MAFU Unternehmensgruppe - Nur kein Stress!

Stress gehört zu unserem Arbeitsalltag dazu. Wichtig ist es dabei, richtig damit umzugehen, den Stress zu managen.

In Zusammenarbeit mit der BARMER Krankenkasse wurde Mitte September am Standort Rosenfeld ein Seminar zum Thema „Stressmanagement“ durchgeführt. Dabei beantwortete der Personal Trainer sowie Business- und Gesundheitscoach Mike Anlauf Fragen der Teilnehmer und stellte gleich auch Lösungsmöglichkeiten zu individuellen Stressbewältigung vor. „Ein mittleres Maß an Stress ist wichtig um eine optimale Leistung abrufen zu können. Entscheidend ist das Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung (Ausgleich)“, so Mike Anlauf.


Durch die guten Tipps als auch Ratschläge konnten die Teilnehmer im Anschluss gleich mit dem persönlichen Stressabbau loslegen. Ausschlag gebend beim Thema Stress ist: „Je früher desto besser”, denn Prävention ist immer besser als Rehabilitation.

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