Als Ergänzung zu dem durchgeführten In-House Seminar „Stressmanagement“, wurde in Zusammenarbeit mit der BARMER Krankenkasse Ende September einen individuellen BALANCE CHECK für die MAFU-Mitarbeiter angeboten.
Die 1-minütige HRV-Messung ist ein anerkannter Test aus der autonomen Funktionsdiagnostik. Die Messung der HRV, die Herzratenvariabilität (die Schwankung der Herzfrequenz, während und durch die Atembewegung) gibt Aufschluss über den derzeitigen Zustand der inneren Regulations- und Regenerationsfähigkeit durch das autonome Nervensystem. Regulationfähigkeit ist in allen Lebenslagen notwendig, damit ein Mensch sowohl körperlich als auch seelisch angemessen regenerieren kann. Das Ergebnis des Tests wurde anschließend in Einzelgesprächen ausgewertet und auf Wunsch eine individuelle Beratung druchgeführt.
Manche treiben Sport um in Balance zu kommen, andere setzen auf autogenes Training oder Yoga. Wichtig ist dabei, das Mittel der Wahl regelmäßig in den eigenen Alltag einzubauen.